Selbstwert aufbauen mit PEP
Ein guter Selbstwert hilft uns gesund zu bleiben und Herausforderungen anzunehmen und zu bewältigen. Ein starker Selbstwert hat viele positive Auswirkungen auf das eigene Leben. Sowohl im beruflichen, als auch im familiären und partnerschaftlichen Kontext wünschen sich viele Menschen einen besseren Selbstwert, einhergehend mit einem guten Selbstvertrauen. Mittels gezielten Coaching durch prozess- und embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne ( PEP) können dysfunktionale Glaubenssätze (wie z.B. "Ich bin nicht gut genug"; "Andere können das viel besser" etc.) und Selbstvorwürfe (wie z.B. "Das hätte ich doch richtig machen müssen, wie blöd kann sein" etc.) dauerhaft mit Freude transformiert werden und damit in Folge ein gesunder Selbstwert aufgebaut werden. Menschen mit einem guten Selbstwert setzen gesunde Grenzen, zeigen eine gesteigerte Resilenz, ergreifen im Beruf eher Chancen und nehmen Herausforderungen an. Sie leiden seltener an Selbstzweifeln, Ängsten und Depressionen.